Sup & BIG Sup

SUP & BIG SUP

Viajes fin de curso 2019

SUP & BIG SUP

El SUP, abreviatura del Stand Up Paddle Surf es un deporte, asequible, fácil y divertido. Este es un deporte completo, con grandes beneficios para el aparato locomotor y el sistema orgánico y cardiovascular, pudiendo trabajar aeróbica y anaeróbicamente. Se pueden llegar a consumir ¡2.000 calorias/hora!

El SUP no es solo deporte, es una forma de pasear, una forma de disfrutar del mar y los amigos, es un fantástico medio para descender ríos o adentrarte en grutas marinas.

El SUP te proporciona bienestar mental y contacto con la naturaleza.

El SUP te permite realizar lo que necesitas en cada momento: relajarte, “machacarte” remando o intensidad surfeando olas.

El Club SUP Oliva, en estrecha colaboración con Oliva Surf, pretende generar un espacio deportivo – lúdico para todas las edades. No obstante, tenemos la competición muy presente, a este respecto es un lujo y un privilegio contar con Jean Claude Blázquez Ulloa, deportista de elite internacional. Jean Claude ha considerado como un reto personal formar un equipo de competición que pueda participar en competiciones autonómicas y nacionales.

En nuestro centro disponemos de todo tipo de material: iniciación, race, olas y allround. Contamos con tablas Starboard para expertos (ACE 14 X 23,5) y tablas para iniciación.

Es muy recomendable visitar en Facebook: “Club Sup Oliva

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Vela Ligera

Vela ligera

Viajes fin de curso 2019

Vela ligera ¡fácil y divertido!

VELA LIGERA. Navegar a vela es muy fácil y divertido. Gracias a nuestro sistema de enseñanza, al finalizar el primer día podrás navegar tú solo.

Podrás disfrutar de la sensación de libertad y silencio de la navegación a vela. 

Disponemos de tres tipos de embarcaciones de vela ligera: 

El gamba es un barco colectivo para aprender todas las maniobras a bordo con el monitor al lado, es muy estable y seguro. El bita es más ligero pero sigue siendo estable. El tercer tipo es un barco de competición, el Phileas Ludic, más inestable y más rápido.

OBJETIVOS SEGÚN NIVELES: VELA LIGERA

OBJETIVOS OPERATIVOS NIVEL 1:

  • Soy capaz de conocer las diferentes partes del barco y su función básica
  • Soy capaz de aparejar y arranchar, cuidando y responsabilizándome del material
  • Soy capaz de orzar y arribar con relación a la dirección del viento, manteniendo el rumbo
  • Soy capaz de regular las velas en función de la dirección del viento y el rumbo seguido
  • Soy capaz de virar sin perder la situación espacial ni la dirección del viento
  • Soy capaz de cambiar la posición de los tripulantes, dentro del barco, sin perder el equilibrio
  • Soy capaz de parar el barco desventando las velas
  • Soy capaz de equilibrar el barco con el cazado de la escota
  • Soy capaz de orientarme con la vela flameando y arrancar de través, virar y repetir
  • Soy capaz de pararme desde cualquier rumbo y volver a arrancar

OBJETIVOS OPERATIVOS NIVEL 2:

  • Soy capaz de maniobrar para aproximarme a un hombre al agua
  • Soy capaz de pararme en un punto determinado desde cualquier rumbo
  • Soy capaz de navegar hacia atrás
  • Soy capaz de controlar las velas a cada rumbo, la velocidad y el equilibrio del barco con la caña
  • Soy capaz de ceñir llevando las lanillas paralelas
  • Soy capaz de salir y entrar en barco con el trapecio
  • Soy capaz de volcar y adrizar el barco
  • Soy capaz de arribar de ceñida, tomar la baliza en un radio corto y salir navegando de popa
  • Soy capaz de orzar desde popa, tomar la baliza en un radio corto y salir navegando en ceñida
  • Soy capaz de virar de ceñida a ceñida, manteniendo el ángulo óptimo
  • Soy capaz de dominar la técnica básica del manejo del spi

OBJETIVOS OPERATIVOS NIVEL 3:

  • Soy capaz de trasluchar sin perder la estabilidad de la embarcación
  • Soy capaz de navegar con el spi
  • Soy capaz de trasluchar con el spi
  • Soy capaz de trasluchar de largo a largo (con o sin spi)
  • Soy capaz de virar sin parar la embarcación
  • Soy capaz de ceñir a un rumbo óptimo con el trapecio
  • Soy capaz de navegar a un largo regulando las velas según la velocidad y buscando la mejor situación para ganar sotavento
  • Soy capaz de navegar en popa contra escorando el barco y con el barco en plano
  • Soy capaz de parar 10" cerca de una baliza, retroceder dos esloras y arrancar a una amura determinada
  • Soy capaz de hacer un recorrido completo con trapecio y spi.

PROGRAMA DIARIO
VIAJES FIN DE CURSO PLAYA:

  • 08:30 hrs Despertar, aseo personal y de habitación
  • 09:15 hrs Desayuno
  • 10:00 hrs Comienzo de las actividades
  • 14:00 hrs Término de las actividades
  • 14:15 hrs Comida
  • 15:00 hrs Descanso
  • 17:00 hrs Comienzo de las actividades
  • 20:00 hrs Término de las actividades
  • 21:30 hrs Cena
  • 22:00 hrs Animación y veladas nocturnas
  • 23:30 hrs A dormir, que hay que descansar
  • 24:00 hrs Silencio

¿QUÉ TENGO QUE LLEVAR?:

 Recomendamos llevar:
  • Ropa cómoda
  • Trajes de baño (2 o más)
  • Crema protectora (a partir factor 30)
  • Gorra o visera
  • Zapatillas de deporte y chanclas
  • Mochila pequeña
  • Toallas de playa y de aseo personal
  • Bolsa con útiles de aseo
  • Poca ropa “de calle”
  • Dinero de bolsillo (podrán depositarlo en el “banco” del campamento)
  • Un cortaviento o sudadera por si refresca.
  • Pijama
  • Bolsa de ropa sucia

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